Sarah Hänggi – Bewegung mit Sinn.
Fachwissen, langjährige Erfahrung und ein persönlicher Blick auf den Menschen hinter dem Trainingsziel.
Motivatorin und Unterstützerin.
Als studierte Sportwissenschaftlerin mit Vertiefung in Richtung Rehabilitation und Prävention bin ich seit 2008 Personal Trainerin in Basel.
Aus eigener Erfahrung weiss ich, wie schwer der Wiedereinstieg nach einer Phase mit wenig Bewegung sein kann – etwa nach einer Verletzung, durch einen Bürojob oder nach der Mutterschaft. Meine Vision ist es, Menschen auf ihrem Weg zu mehr Wohlbefinden und einem aktiven, gesunden Leben zu begleiten.
Ich bin fest davon überzeugt, dass Körper und Seele im Einklang miteinander stehen müssen, um das Beste aus jedem Einzelnen herauszuholen.
Mit meiner umfassenden Ausbildung und langjährigen Erfahrung biete ich Dir massgeschneiderte Trainingsprogramme und persönliche Beratung, die Dir helfen, Dein volles Potenzial auszuschöpfen. Lass uns gemeinsam daran arbeiten, ein gesundes und aktives Leben zu führen.
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Ausbildung und Erfahrung
Meine bisherigen Weiterbildungen und Erfahrungen umfassen Neuro- und Athletiktraining, den Fascial Fitness Workshop von Tom Myers (Anatomy Trains) sowie den Anatomy Trains in Movement Workshop mit Karin Locher (Controllogy Pilates Method).
Zu meinem Erfahrungsschatz gehören ausserdem die langjährige selbstständige Tätigkeit als Personal Trainerin in Basel, die Arbeit als Trainerin in einem gesundheitsorientierten Fitnesscenter und meine Tätigkeit in der Praxisklinik Rennbahn in Muttenz in den Bereichen Biomechanik und Leistungsdiagnostik.
Darüber hinaus verfüge ich über umfangreiche Erfahrung im Training mit dem eigenen Körpergewicht.
Sprachen
Die persönliche Betreuung ist auf Deutsch, Englisch, Französisch und Spanisch möglich.